男も冷え症…

　yahooのニュースにこんな記事があったが、それはある！と力を込めて言わせていただく。

　上半身はともかく、下半身がどうしても冷える。
　爪先当たりは特に。
　全身の血行がよろしくないせいか？影響は上半身にも出るようで、肩凝りも冬場の方が酷いのは、寒さで体が固くなっているからってだけではないと思う。

　幸い？今の所は大浴場があるので、時間が間に合えばそこでたっぷりと暖まるのだが、そこで良くなった血行が長続きしないのが困りもの(ｰｰ;)

　しかし、この冷え症が「ストレス」から来ているとは…
　リラックスできずに緊張状態が続くから、血管が収縮して血行を妨げているんだそうだ。
　確かにいろいろとストレスを感じる事はあるから、案外当たっているのかもしれない。

　ストレス発散のいい方法も思い浮かばないし、どうしたもんだろうか。